Langsung ke konten utama

Inilah 2 Jenis Lemak Yang Perlu Anda Ketahui

Ada 2 jenis lemak di dalam tubuh manusia :
1. Lemak di bawah kulit (subcutaneous fat).
2. Lemak di rongga perut (visceral fat).

Lemak di perut inilah yang berbahaya,  dan bertanggung jawab atas terjadinya penyakit penyakit tekanan darah tinggi, stroke, kencing manis, jantung, dan demensia (pikun).

Ada cara sederhana untuk mengukur lemak visceral kita. Ambil meteran, lilitkan di pinggang pada bagian pusar, dan lihat lingkar perut.

Lakukan pada posisi berdiri. Dikatakan sehat apabila ukurannya kurang dari 89 cm utk wanita, dan kurang dari 101 cm untuk pria.


Sumber Facebook Nur Aida Rachmawati
Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jogging Track Stadion Gelora Joko Samudro Gresik Ambles Akibat Longsor, BPBD Pasang Garis Pembatas

INIGRESIK.COM - Longsor terjadi di area Stadion Gelora Joko Samudro (Gejos), Jalan Veteran, Kecamatan Kebomas, Kabupaten Gresik, Jawa Timur. Akibat peristiwa tersebut, jogging track di sisi selatan stadion dilaporkan ambles dan tidak dapat dilalui, Sabtu (3/1/2026). Peristiwa amblesnya jogging track ini sempat terekam video warga dan tersebar luas di media sosial. Dalam rekaman tersebut, terlihat jalur jogging track mengalami kemiringan cukup parah, paving tampak berongga, serta sebagian pagar pembatas ikut ambruk. Beruntung, tidak ada korban jiwa dalam kejadian ini. Namun, kerusakan material terpantau cukup signifikan. Kronologi Kejadian Kepala Pelaksana BPBD Kabupaten Gresik, Sukardi, mengatakan pihaknya menerima laporan kejadian tanah longsor pada Sabtu pagi. Longsor diketahui pertama kali oleh petugas keamanan stadion saat melakukan patroli rutin. “Kejadian tanah longsor terjadi di sisi selatan area jogging track Stadion Gelora Joko Samudro. Penyebabnya adalah hujan deras yang...
Posting Komentar
Baca Selanjutnya »