Langsung ke konten utama

Inilah 2 Jenis Lemak Yang Perlu Anda Ketahui

Ada 2 jenis lemak di dalam tubuh manusia :
1. Lemak di bawah kulit (subcutaneous fat).
2. Lemak di rongga perut (visceral fat).

Lemak di perut inilah yang berbahaya,  dan bertanggung jawab atas terjadinya penyakit penyakit tekanan darah tinggi, stroke, kencing manis, jantung, dan demensia (pikun).

Ada cara sederhana untuk mengukur lemak visceral kita. Ambil meteran, lilitkan di pinggang pada bagian pusar, dan lihat lingkar perut.

Lakukan pada posisi berdiri. Dikatakan sehat apabila ukurannya kurang dari 89 cm utk wanita, dan kurang dari 101 cm untuk pria.


Sumber Facebook Nur Aida Rachmawati
Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sempat Disuspensi karena Limbah, 4 Dapur Makan Bergizi Gratis di Gresik Akhirnya Diizinkan Beroperasi Kembali setelah Renovasi Kilat

INIGRESIK.COM - Pelaksanaan program nasional Makan Bergizi Gratis (MBG) di Kabupaten Gresik , Jawa Jawa Timur, sempat diwarnai penghentian sementara operasional pada delapan Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) atau dapur MBG sejak awal pekan ini. Langkah tegas berupa pembekuan (suspend) tersebut diambil oleh Badan Gizi Nasional (BGN) karena fasilitas pendukung di delapan titik tersebut kedapatan belum memenuhi standar teknis lingkungan hidup yang dipersyaratkan.  Meski sempat memicu kekhawatiran terkait keberlangsungan pasokan makanan untuk anak-anak sekolah, perbaikan cepat langsung dilakukan oleh para pengelola di lapangan. Per hari ini, Jumat, 5 Juni 2026, empat dari delapan SPPG yang sempat disuspensi tersebut dipastikan sudah mengantongi surat pencabutan suspend dan diizinkan kembali beraktivitas normal melayani kebutuhan gizi masyarakat. Kebijakan penghentian sementara ini murni didasari oleh komitmen pemerintah dalam menjaga kualitas lingkungan di sekitar lokasi produksi...
Posting Komentar
Baca Selanjutnya »